Pre-grand Fondo

Tire o máximo partido da sua experiência

Descrição

O Gran Fondo consiste num evento de ciclismo adequado para todos os níveis, idades e objetivos. Alguns destes eventos incluem percursos de longa distância em zonas mais montanhosas – ideais para os que já têm mais experiência no ciclismo -, e outros decorrem em terrenos planos, junto à costa.
É excelente para quem se quer superar, melhorar a forma física ou simplesmente desfrutar do ambiente e das paisagens ao seu próprio ritmo e na companhia dos amigos.

Um estilo de férias diferente

Se pretende desafiar-se num estilo de férias diferente, os Gran Fondo são uma excelente escolha e uma ótima forma para explorar a nossa costa, o interior montanhoso e as aldeias históricas. No Norte de Portugal, os amantes de ciclismo encontrarão alguns dos mais bonitos percursos de bicicleta do país, um clima temperado e um povo hospitaleiro, que gosta de receber de braços abertos.

Packs especiais FeelViana

No FeelViana Sport Hotel queremos proporcionar-lhe umas férias realmente inesquecíveis e únicas, por isso preparámos-lhe packs especiais que incluem acesso VIP aos principais Gran Fondo do Norte de Portugal, tours de preparação para os eventos, alojamento, refeições e ainda uma massagem no nosso Spa! 

Datas a definir

  • GERÊS GRAN FONDO
  • PORTO- GAIA GRAN FONDO
  • DOURO GRAN FONDO 

No FeelViana, propomos-lhe um pack de 7 dias repletos de rides e atividades para ajudar a tornar esta viagem inesquecível.

Treinar para um Gran Fondo

Apesar de ser necessário acumular kms antes do evento, deverá reduzir o esforço nas duas últimas semanas. Evite dias de treino excessivamente longos e duros. Incluir intervalos de intensidade permite garantir que está alerta, mas sem acusar fadiga. Se está a pensar usar suplementos energéticos durante a prova, lembre-se também da importância de introduzi-los gradualmente ainda durante a fase dos treinos. Dê tempo ao seu corpo para ele se adaptar e assim evitar problemas durante a prova.
A natureza do treino deverá depender da geografia do Gran Fondo. Onde estão incluídos percursos de montanha, treinar com intensidade antes do evento é fundamental. Já nos Gran Fondo que percorrem uma geografia plana, o foco principal do treino deverá ser a resistência.

Preços e informação complementar

7 noites – a partir de 1310€ por pessoa em quarto duplo
 
Incluído:

  • 7 Noites de alojamento 
  • Pequeno-almoço e 6 almoços em locais a definir (bebidas não incluídas)
  • Abastecimento (água, fruta, barras energéticas, entre outros)
  • GPS files
  • 1 Inscrição VIP por pessoa (com seguro incluído, jersey do evento e partida na 1ª box)
  • Tour para reconhecimento do percurso do evento
  • 1 jersey FeelViana por pessoa
  • 1 massagem localizada no SPA | por pessoa


Programa 7 noites

  • Dia 1: Chegada ao hotel, bike teste e tour de 47km
  • Dia 2: Tour de 80 km 
  • Dia 3: Reconhecimento de parte do percurso do Gran Fondo
  • Dia 4: Tour de 70km
  • Dia 5: Recuperação ativa pré evento (Tour de 40 km)
  • Dia 6: Participação no Gran Fondo
  • Dia 7 : Dia livre e de recuperação
  • Dia 7: Partida do Hotel 

Extras que pode incluir:

  • Transfer
  • Van suporte em todos os tours
  • Massagens de recuperação muscular
  • Aluguer de bike para participação do Gran Fondo

Nota: Os tours de preparação podem ser alterados mediante pedido e disponibilidade

PREÇÁRIO GERAL SPORTS CENTER

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